樂活時尚

記者戴淑芳／台北報導
情緒低落、易感到疲勞、提不起勁，醫師提醒，除了憂鬱症之外，也要小心男性荷爾蒙低下症作祟。
一名 ?43歲已婚男性老闆，因感覺事事不如意，情緒容易低落、工作沒有活力，對生活相當悲觀，連對性生活都不感興趣。原本以為是憂鬱症上身，卻被精神科醫師診斷不是憂鬱症，轉診到泌尿科，檢查原來是「男性荷爾蒙低下症」惹禍，最後經補充長效型睪固酮針劑後，情況明顯改善。
收治病患的高雄榮總泌尿外科簡邦平醫師表示，男性體內的睪固酮濃度會在 ?30歲之後逐年降低，台灣 ?40歲以上熟男，每 ?4位就有 ?1人有荷爾蒙低下症的困擾，除了睪固酮濃度低於標準值外，臨床也會出現情緒低落、體力下降、失眠、 ?腰圍變粗及勃起功能障礙等症狀，因症狀和憂鬱症類似，容易讓民眾誤認是憂鬱症。
除了誤認憂鬱症外，簡邦平醫師表示，腰圍變粗也是男性荷爾蒙低下症的明顯症狀，卻常常被男性輕忽。像是許多中年男性想藉運動減肥或瘦腰圍，但睪固酮不足容易讓肌肉變得無力、容易感到疲勞，想光靠運動減肥效果很難達標。
因此，在醫師指示下，補充睪固酮是改善荷爾蒙低下症最有效的治療方式，睪固酮可抑制脂肪細胞形成、溶解脂肪細胞形成，另可增加肌肉力量增加運動量，因此可有效降低腰圍與體重。
簡邦平醫師表示，這位老闆治療後，生活改變很多，例如養成運動健身的習慣，甚至練出明顯的人魚線，也開始會挑年輕貼身的潮牌衣服來穿搭，說話更是充滿自信，工作也變得很積極，公司營收更是節節高昇。
不過，簡邦平醫師也提醒，患者要耐心接受治療，大約以 ?3個月為一個療程，男性會逐漸感受到體力變好，如能搭配運動習慣，不但能維持活力，還能保持更加健康體態。

旺報【記者賴廷恆╱綜合報導】

美國總統當選人川普的「中國書單」近來喧騰一時，日前德國《明鏡》周刊也揭露，美國總統歐巴馬為中國科幻小說作家劉慈欣的書迷。不僅如此，「中國書籍在歐洲政治圈已流行100多年」；鄰近的東亞地區，日本政客尤其喜歡「以中國歷史為鑑」，而《三國演義》中的勇將趙子龍居然是南韓總統朴槿惠的「初戀」。

川普的「中國書單」源自5年前兩家美國媒體的報導，但也遭人質疑可能出於書商「偽造」。無論如何，歷任美國總統、政治家讀過中國書者不在少數，18日《明鏡》周刊即指出，年初歐巴馬度假隨身攜帶的4本書，其中包括劉慈欣的《三體》，「歐巴馬也是他的書迷！」

孫子兵法列軍事教材潤滑愛

歐巴馬閱讀與中國有關的書籍，尚有《紐約客》前駐大陸記者歐逸文的《野心時代──在新中國追求財富、真相和信仰》，以及BBC記者比爾?海登的《南海：亞洲的權力與鬥爭》。

先後當過總統的老布希、小布希，則被指稱父子都喜歡《孫子兵法》；另一位總統尼克森撰寫的《不戰而勝》，也坦言「借鑑過《孫子兵法》的思想」。尼克森的國務卿季辛吉讀過「許多關於中國的書」，出自他筆下的《論中國》一書，亦被列在川普「中國書單」當中。

柏林中國問題學者夫羅里揚?盧佩日前向大陸《環球時報》表示，「中國書籍在歐洲政治圈流行100多年」，最早受德國政治家推崇的有《孫子兵法》、《道德經》等，東德曾將《孫子兵法》列軍事院校教材。據聞德國總理梅克爾也曾讀過，大陸諾貝爾文學獎得主莫言小說的德文版。

日政客以陸歷史為鑑

放眼深受中國傳統文化影響的東亞文化圈，目前深陷彈劾危機的南韓總統朴槿惠曾表示，她在絕望中閱讀大量中國古典書籍，馮友蘭的《中國哲學史》讓她重新找回內心平靜；之前她也說過，《三國演義》中的趙子龍是她的初戀。

眾所皆知，日本政客素來「以中國歷史為鑑」，尤其昭和時代的首相多半頗具漢學素養，日本作家司馬遼太郎的《項羽和劉邦》，則是日本人事部公務員研修所的推薦書籍。據瞭解，有關「日中文化差距分析」的書籍正在日本政治圈中流行。

相較之下，拉丁美洲一些左翼領導人更偏好中共前領導人毛澤東的著作。不久前去世的古巴強人卡斯楚，就曾讀過一些毛澤東有關遊擊戰的著作，特別是《論持久戰》一書。

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